A filozófiát az ókorban az élet művészetének és a lélek gyógyszerének nevezték, mert a mindennapi életben útmutatást adó módszer volt, napi gyakorlatokkal. Ami segít erkölcsi kérdésekben, döntési helyzetekben, gyógyírral szolgál traumáinkban és irányt mutat a derűs, boldog élet lehetősége felé. A gyakorlatok célja a valódi önismeret és önmagunk formálása. A módja pedig mit sem változott – ahogyan a lelkünk mélyén rejlő nagy kérdések és az élet próbái sem.

Szellemi gyakorlatoknak azokat a módszereket hívjuk a filozófiában, amelyek segítenek megerősíteni az ember szellemiségét az anyagiságával szemben. Az eszközök széles tárházát alkalmazták és alkalmazzák mind a mai napig, melyekből a mai beszélgetésben során néhányat megmutatunk, és egyben részletes magyarázatot is adunk arra, hogy mitől lesz egy gyakorlat valóban szellemi.

https://podcasters.spotify.com/pod/show/filocast-szfvar/episodes/Szellemi-gyakorlatok-e1vu4rb